3 dni

Tak, bcaa w zasadzie tylko w dni treningowe bierz

hcg 8tyg po skończeniu propa clomit na końcu 9 tyg dwa dni po ostatni strzale winna przez 3 tyg po 50

ze sportów: szachy, bierki, ewentualnie karty- ale bez gwałtownego wykładania sie, ok? sd ma trwać nie 8, tylko 9-14 dni SD polega na całkowitej przerwie od treningów i wysilku- masz jak najbardziej oszczędzać mięsnie. POdczas pływania mięśnie pracują, w takim czy innym stopniu, ale pracują. Za to możesz sobie iść na saune, do jakuzzi, spacer- [...]

Wyniki Rajdu Portugalii (po pierwszym dniu rywalizacji) Po pierwszym dniu rywalizacji widac, że dwie ekipy wiodą prym w całej stawce, zobaczymy czy Citroeny zaatakują skutecznie pozycje lidera podczas kolejnych dni rywalizacji Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-03-26 00:35:43

Wyniki Rajdu Portugalii Citroeny zdominowały kolejne dni rywalizacji, a zwycięzcą nie został mistrz nad mistrzami Seba Loeb, tylko jego kolega z zespołu - Seba Ogier Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-03-28 02:03:47

do wakacji jeszcze kilka dni zostalo wiec nie uda sie Ale katuj moze cos tam zgubisz

Ale ciężej wyliczyć kiedy dokładnie Clom uderzyć po dłuższych estrach - a tyle co specjalistów to tyle opinii na temat tego kiedy jaki estr schodzi. A w krótkich estrach uderzasz dwa dni po i masz pewność.

[...] taki rozkład jak u Arnolda, ćwiczysz 3/4 ciała na jednym treningu (nogi i łapy) 2x week. Twój trening jest dodatkowo mocno kulturystyczny i obciążający, robisz go co kilka dni, dobijasz się jeszcze na tej samej sesji pompowaniem łap i oczekujesz jakiegoś progresu? Bez żartów. Nie wiem, może masz wydolność olimpijczyka i taka objętość ci pasuje [...]

[...] tamo jak mowiłes po 40mg zmiejszyły sie suty i zszedłem do dawki 20mg a pozniej 10mg i teraz ciagne 10mg do konca cyklu,dzisiaj poszedł ostatni strzał wiec przez dwa tygodnie do odbloku po 10mg i wrzucilem na te dwa tygi jeszcze mete bo zostało akurat na 2 tygodnie w sumie bardziej w charakterze antykatabolika i pociagne tak do [...]

Nie wiem czy dam rade 4 dni z siłownią. Wolałbym 3. Po ile ćwiczeń dawać? Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-02-15 00:42:58

[...] rady trzymac wszystkiego jak w książce napisane. Mety biore 20mg na dobe, ale zejde teraz do 10 i postaram sie jeszcze ograniczyc kalorie, bo wyglada na to że przez ostatnie dni nie przepalałem wszystkiego. Zaraz sie pewnie pojawia komentarze ze z taka dieta to mam wlasnie efekty, tylko ze sam znam ludzi ktorzy wygladaja zaj**iscie a jedza [...]

1. mozesz polaczyc 2. ja bym polecal aero 1x dziennie ale porzadnie 3. mozesz dac propa nawet do 12 tyg. ale lepiej byc co dwa dni niz co trzy.

[...] Podam na swoim przykładzie ja mając 173cm ważyłem 98kg .... Ćwiczyłem w domu crossfii i interwały ( tabata) (5 dni w tygodniu) w ciągu 4-5 miesięcy zrzuciłem 10kg. Potem udawało mi się wagę utrzymać nie ćwicząc ani nie trzymając diety. W tym roku zacząłem na siłownie chodzić i poszło [...]

Split góra dół powiadasz?;D Nie ogarniam zbytnio ;p Chce jakis taki plan bez drazka na 3tyg. max bo pozniej lece mawashi wersje trudniejsza, i pytam po prostu ktora opcja lepsza na te 3 tygodnie, czy lepiej robic cwiczenai ze strony www.100pompek.pl i tam brzuszki pompki przysiady i bieganie przez te dni, takie ktore by mnie troche przygotowaly do [...]

Mój sposób na redukcję w wielkim uproszczeniu sprowadza się do naprzemiennych dni: są takie, w których ćwiczę dokładnie na poziomie zapotrzebowania kal. rano aeroby ok 30min.(różne intensywności) poprzedzone tylko ok. 20g WPI bez węgli oraz wieczorem siłowy. W inne zaś tylko treningi a. o umiarkowanej intesywności jak 1h szybkiego marszu i deficyt [...]

12-13 hcg 4 iniekcje po ok 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo wchodzisz na clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg

Wogóle to jak będziesz miał już tą setkę to dokup sobie jeszcze testosteronu typu enanthate tak żeby go starczyło na 2 miesiące brania systemem 200mg c5d. Bo 100 tab starczy ci na 33 dni to ile ci po tym przyjdzie tej masy - nie dużo jak już robić cykl SAA to 3 miesięczny to jest wtedy sens.

Ja robię ABSII wg mnie jest lepsze. Z tego co wiem ABS, A6W robi się nie częściej niż raz dziennie, niektórzy polecają nawet 3 razy w tygodniu, osobiście robię codziennie, czasami odpuszczam w dni treningowe...

ostro mnie przestraszyliscie, jutro ide na basenik i dalsze 3-4 dni przerwy, jak przejdzie to spadam na pakernie jak nie to do lekarza.. choc przyznam ze boje sie jak cholera

Zaryzykuje i zakupię produkt. Przez pierwsze dni zrobię test tolerancyjny, natomiast potem dokończe na nim 3-4tyg diety, po czym odpuszczę. Jeszcze pytanie, jakby mi zostały kapsy, bo sporo ich tam jest, to mgoe dać je mamie..? Ona Ciągle narzeka że chce schudnąć ostatnio kupiłem jje TSA ale jak wiadomo to g**** nic nie daje.